株式会社CROIX

マインドフルネス（瞑想）には、心理的な安心感を与えたり、集中力や免疫力を向上させる効果があります。科学的・医療的な効果も見込まれ、最近ではGoogleやFacebookが取り入れるなど、ビジネスパーソンも多数活用しています。しかし、日本におけるマインドフルネスの普及度は、欧米に比べ低く、特に学生は、社会にもまれる機会も少なく、疲れづらいため、マインドフルネスに触れる機会が多くありません。そこで、様々な実用的な効果を持つマインドフルネスを、より多くの学生に促進するためには、どうすればいいのでしょうか。